藥師灌頂真言（藥師咒）：求健康、消災延壽（附發音）

佛教裡有一位專門管「健康」的佛，叫 藥師琉璃光如來，簡稱藥師佛。祂在成佛之前發了十二大願，每一願都和眾生的身心健康有關。祂的核心咒語叫「藥師灌頂真言」，也就是我們常說的「藥師咒」。

藥師咒全文與發音

藥師咒是一個中長度的咒語，全文如下：

發音上，漢傳佛教通行的讀法和梵文原音有一些差距，但不影響持誦。選定一個版本後持之以恆就好。如果想聽標準發音，可以搜尋寺院的共修錄音，跟著念幾遍就能上手。

如果覺得全咒太長不好背，可以先從核心段開始念：「嗡 鞞殺逝 鞞殺逝 鞞殺社 三沒揭帝 莎訶」。這段是藥師咒最精華的部分，很多修行者日常定課只念這一段。

藥師佛與祂的十二大願

藥師佛在佛教裡的定位非常獨特。大多數佛的願力偏重「讓你覺悟」（解決精神層面的問題），藥師佛的願力則直接涵蓋了「讓你活好」（解決身心層面的問題）。

祂的十二大願包括：讓眾生身體不殘缺、讓重病的人恢復健康、讓貧窮的人得到溫飽、讓犯了錯的人有改過的機會。這些願力的特點是極其「接地氣」，不是高不可攀的開悟目標，而是你現在、此刻、最切身的需要。

《藥師經》 裡記載了這十二大願的完整內容。藥師咒就是這些願力的聲音濃縮。當你念出「鞞殺逝 鞞殺逝」的時候，你在和藥師佛的願力產生連結。

持咒不是替代醫療

這一點需要講清楚。

有些人一生病就只念咒不看醫生，覺得「佛菩薩會治好我的」。這不是佛法的立場。藥師佛的十二大願裡有一願是「讓眾生得到良藥」，祂鼓勵你用藥、看醫生，而不是讓你放棄醫療只靠念咒。

持咒的作用在心理層面。一個人生病的時候，最消耗能量的往往不是疾病本身，而是恐懼。「會不會好不了？」「治療會不會很痛？」「家人怎麼辦？」這些念頭像漩渦一樣，把你僅剩的精力也吸走了。

持誦藥師咒的過程，是讓你的注意力從恐懼的漩渦裡抽出來，放到一個穩定的節奏上。心安定了，身體的免疫力和恢復力才有空間發揮。醫學負責治身體，持咒負責安住心，兩者配合才是最合理的做法。

怎麼念藥師咒

持誦方式和其他咒語一樣，門檻很低。

出聲念，適合獨處或在佛堂裡。聲音的振動能幫助你建立節奏，比較不容易走神。默念，適合在醫院病房、候診室、或任何不方便出聲的場合。心念，完全在心裡念，最安靜也最適合睡前。

日常定課建議 108 遍，用 念珠 計數，大約十分鐘可以完成。如果是為生病的家人念，可以在念完之後做一個 迴向：「願以此功德，迴向給（家人的名字），願他（她）病障消除、身心安穩。」

如果自己正在住院或身體不適，不需要勉強坐直。躺著念、靠著念都可以。佛法不講形式，身體怎麼舒服就怎麼來。重要的是心跟著咒走：嘴在念「鞞殺逝 鞞殺逝」，心也在念。

和 大悲咒 相比，藥師咒的場景更加聚焦。大悲咒是觀世音菩薩的總持咒，適用面極廣。藥師咒則專攻身心健康的領域。兩者可以配合使用，也可以根據當下的需要選擇其一。

藥師佛的淨土叫「東方琉璃世界」，經典裡描述那裡的大地以琉璃為地，通體透明發光。也許這就是藥師佛要告訴我們的：身體不舒服的時候，心裡的那盞燈不要跟著滅掉。保持清明，保持透亮，光還在，就還有路。