枕経をお願いするとき。意味と、家族が先に確かめたいこと
枕経はいつ、何のために行うのでしょうか。臨済宗と浄土真宗の説明を手がかりに、お寺への連絡、安置場所や供え物の確認、間に合わなかった場合の考え方を整理します。
修行と実践
坐禅、念仏、正念など、日常で実践できる修行ガイドと実践方法
朝のお勤めは誰でも参加できる？日蓮宗で修行体験をしたい人の最初の入口
仏教に触れてみたいけれど、いきなり研修や合宿は敷居が高い。日蓮宗の本山では朝のお勤めに誰でも参加できます。読経の流れ、服装や持ち物、参加後の次のステップまで具体的に案内します。
供養はお供えだけじゃない？「利供養」と「法供養」の違い
供養と聞くとお花やお菓子をお供えすることを思い浮かべがちですが、仏教には「利供養」と「法供養」という二つの供養があります。物を供えるだけでは足りない理由と、日常でできる法供養の実践を解説します。
寝る前にお寺の音を聴く。浄土宗の公式動画と、無理のない楽しみ方
浄土宗の公式「おやすみなさい」動画には、読経だけでなく境内の日常の音も収録されています。眠りとの距離、念仏や木魚の本来の役割、夜に聴くときの配慮を紹介します。
食事も禅の修行になる。五観の偈から見直す、毎日の食べ方
禅の食事は、味に集中することだけではありません。五観の偈の五つの意味、精進料理や典座の役割を知り、家庭の食卓で無理なく取り入れられる工夫を紹介します。
仕事が修行になるとき：曹洞宗「作務」に学ぶ働く禅
毎日の仕事に意味を見出せない。そんなとき、道元禅師の「作務」は日常の労働そのものが修行だと教えます。職場鬱や燃え尽きに悩む人へ、禅が伝える「働き方」の視点を整理します。
靴を揃える、掃除をする｜禅が「小さな所作」を大切にする理由
洗面、掃除、靴を揃える。禅寺の日常に息づく「小さな所作」には、坐禅と同じ深さの修行が込められています。道元禅師の教えをもとに、何気ない動作の中にある「今ここ」の意味を探ります。
禅とマインドフルネスの違い。坐禅会とMBSRを選ぶ前に
禅とマインドフルネスには重なる実践と異なる背景があります。MBSRの八週間の内容、曹洞宗・臨済宗の坐禅、研究の限界と、自分に合う学びの場の確かめ方を紹介します。