三黙道場とは？禅寺で食事や入浴を静かに行う理由
禅寺で耳にする「三黙道場」は、僧堂・東司・浴司のこと。曹洞宗の事例から、私語を慎む場所と共同生活の修行を確かめ、坐禅会に参加するときの疑問を考えます。
修行と実践
坐禅、念仏、正念など、日常で実践できる修行ガイドと実践方法
托鉢とは？僧侶が施しを受ける修行の意味
街で見かける托鉢は、どのような修行でしょうか。仏典にある受け手の省察、日本の禅寺での姿、施しを渡すときに確認したいことを説明します。
五停心観とは？煩悩に応じて異なる観法を学ぶ理由
不浄観、慈心観、因縁観、界分別観、数息観は、なぜ一緒に紹介されるのでしょうか。古い論書の説明から、それぞれが向き合う執着と、念仏観を含む別の組合せ、止と観を調える考え方を学びます。
四摂法を一緒に読む：布施・愛語・利行・同事
四摂法は、四つの親切を順番に行うことなのでしょうか。道元の正法眼蔵を読み、布施の広がり、自他を利益する利行、同事の海と水のたとえを確かめます。四つが互いを含むという結びにも注目します。
八斎戒とは？五戒との違いと、一昼夜の過ごし方
八斎戒は、在家の人が一昼夜、出家の生活にならって受け持つ戒です。五戒との違い、不淫と非時食の意味、食事や仕事の予定をどう考えるかを、経典に沿って説明します。
修験道とは？山伏の姿から知る、山と里の修行
山伏が山で行う修験道は、登山とどう違うのでしょうか。修行の宗教的な目的、役行者をめぐる伝承、葛城の経塚と地域の人々、装束の意味をたどり、公開行事に関心を持ったときの確かめ方も紹介します。
五体投地とは？五つの場所を地につけ、仏を敬う礼拝
五体投地は、両膝・両肘・額を地につける礼拝です。道宣の古い礼儀書にある五輪と仏足の説明、日本の寺院で行われる三拝との関係を読み、初めて参加するときに確かめたいことを紹介します。
公案とは？禅問答を、答え当てにしない読み方
犬にも仏性があるかと聞かれて、なぜ「無」と答えるのでしょうか。公案の意味を無門関の本文から読み、師家との独参、公案集を読むこと、坐禅会への参加の違いを紹介します。